La sophrologie est une science de la conscience et des valeurs de l’existence. Elle est à la fois une philosophie, une thérapie et un art.

La sophrologie présente de nombreux bienfaits et s’avère efficace contre le stress, l’anxiété, les peurs...

Elle a pour objectif l’atteinte du bien-être tant sur le plan physique que psychique et veille à favoriser la qualité du sommeil, à développer les capacités et la confiance en soi, et enfin de manière générale à générer l’harmonie dans la vie de l'être humain.