CORINNE TONY MALCOSTE pratique les méthodes d'access Bars et de méditation
Sophrologue à Courbevoie (92400)
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Conçue par le neuropsychiatre Alfonso CAYEDCEDO en 1960, la sophrologie est décrite comme une méthode efficace, complète et rapide. Elle s’appuie sur des techniques de relaxation dynamique, des exercices de respiration et de visualisation positives effectués lorsque la personne se situe entre l’état de veille et de sommeil (niveau sophroliminal).
La sophrologie est une science de la conscience et des valeurs de l’existence. Elle est à la fois une philosophie, une thérapie et un art.
La sophrologie présente de nombreux bienfaits et s’avère efficace contre le stress, l’anxiété, les peurs...
Elle a pour objectif l’atteinte du bien-être tant sur le plan physique que psychique et veille à favoriser la qualité du sommeil, à développer les capacités et la confiance en soi, et enfin de manière générale à générer l’harmonie dans la vie de l'être humain.
Réalisation & référencement
